Deporte y lesiones

tacos botas de fútbol

Elegir bien los tacos de las botas de fútbol para evitar lesiones

Elección de los tacos de las botas de fútbol Hoy, desde la clínica elviso Fisioterapia y Podología, os contamos cuáles son los tacos de las botas de fútbol recomendados en función del terreno donde vayamos a jugar. Es importante tener en cuenta que elegir un taco adecuado nos ayuda a realizar el gesto deportivo propio …

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Escarpines: cómo utilizarlos sin perjudicar a nuestro cuerpo

Escarpines: cómo utilizarlos sin perjudicar a nuestro cuerpo

Los escarpines son un calzado que va en la maleta de muchas personas de forma habitual, ya sea porque practican deportes de agua o porque van a bañarse en ríos o en playas con piedras y quieren proteger sus pies. Con este tipo de calzado hay que tener cuidado. Nos aporta ventajas pero también inconvenientes. …

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caminar sin riesgos

Caminar sin riesgos

Caminar es un ejercicio aeróbico muy beneficioso para la salud. Permite tonificar los músculos, oxigenar el organismo, fortalecer los músculos de la respiración, favorecer la actividad cardíaca y otros tantos efectos positivos que producen una mejora en el estado general de salud de la persona, así como en su buen estado anímico. Dado que, con …

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Evita que una lesión deportiva te deje fuera de juego

Las lesiones deportivas son, en general, muy incapacitantes, ya que afectan al aparato locomotor, por lo que nos impiden actividades tan necesarias en la vida cotidiana como conducir o desplazarnos, escribir, estar sentados durante muchas horas. En el caso de los deportistas profesionales con la gravedad añadida de que toda su vida profesional gira en …

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