noviembre 2023

Paisaje de otoño en tonos rojos. Clínica Elviso Nutrición y Antiaging, Madrid.

Adapta tu dieta y estilo de vida al otoño

Durante el otoño, nuestro cuerpo experimenta cambios hormonales y metabólicos en respuesta a la disminución de la luz solar. La falta de luz natural puede afectar nuestro estado de ánimo y a nuestro sistema inmunológico. Para contrarrestar estos efectos, es crucial prestar especial atención a nuestra dieta. Con menos exposición al sol, nuestros niveles de …

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salud cardiovascular. fonendoscopio de médico

Salud cardiovascular: cuida tu corazón en todas las etapas de la vida

Un corazón sano es clave para disfrutar de una vida plena en cada etapa de la vida. La importancia de la salud cardiovascular radica en su papel central en el funcionamiento del organismo y su estrecha relación con la longevidad y la calidad de vida. Numerosos estudios científicos han establecido de manera concluyente que mantener …

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