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Durante el otoño, nuestro cuerpo experimenta cambios hormonales y metabólicos en respuesta a la disminución de la luz solar. La falta de luz natural puede afectar nuestro estado de ánimo y a nuestro sistema inmunológico. Para contrarrestar estos efectos, es crucial prestar especial atención a nuestra dieta. Con menos exposición al sol, nuestros niveles de […]